добавить этот элемент в закладки
В трудные времена предпринимателю важно сохранять ясную голову и быть примером стойкости для своей команды. Многое зависит от руководителей в момент кризиса, их решения могут помочь спасти бизнес, сотрудники на них равняются. Для этой подборки мы собрали пять статей, которые помогут вам справиться со стрессом и выгоранием.
На грани нервного срыва: как предпринимателю справиться со стрессом
Стресс знаком многим предпринимателям. Иногда стресс мотивирует работать более продуктивно и стимулирует поиск новых решений в бизнесе, но его переизбыток для большинства людей губителен. О том, что может вызвать стресс у предпринимателей, а также как выйти из стрессового состояния с минимальными потерями, рассказал в своей авторской статье для портала Biz360.ru бизнес-тренер Генрих Юстус.
- Прочтите статью об управлении стрессом
«Всего достаточно»: как предпринимателю распознать выгорание и выйти из этого состояния
Рано или поздно каждый предприниматель и руководитель сталкивается с выгоранием. А если его «накрыть», то это обязательно и, скорее всего, негативно скажется и на работе, и на личной жизни. Значит, нужно как-то с этим бороться. Состояние выгорания можно обнаружить на ранней стадии и предпринять немедленные действия, чтобы избавиться от него. О том, как бороться с выгоранием, Александр Бочкин, основатель компании «Инфомаксимум», рассказал в своей авторской статье для портала Biz360.ru.
- Прочтите статью о том, как выйти из состояния выгорания
Биохакинг для предпринимателя: как научиться контролировать свое здоровье
Известный IT-предприниматель и инвестор Артем Гольдман периодически срывался и чувствовал себя разбитым. Поставив перед собой цель: иметь как можно больше энергии каждый день, он увлекся биохакингом, системой оздоровления для гармонизации своей жизни. На протяжении полугода бизнесмен тщательно следил за своим здоровьем и пробовал разные виды деятельности. Результаты, которых им удалось достичь, описали Артём Гольдман и его терапевт Алексей Безымянный в книге «Биохакеры». Эта статья содержит несколько важных советов из этой книги, которые могут оказаться полезными для других предпринимателей.
- Читать статью о биохакинге
Стресс под контролем: зачем предпринимателям нужен эмоциональный интеллект
Предприниматели каждый день принимают разные решения, которые влияют на судьбу их проекта и наемных сотрудников. В этом процессе они руководствуются не только холодным расчетом, но и эмоциями. То, как предприниматель понимает свои и чужие эмоции, а также причины их появления, сильно влияет на его стрессоустойчивость и способность разрешать конфликты. Елена Хлевная, основатель EI Lab, рассказала Biz360.ru, как развитый эмоциональный интеллект помогает вести бизнес.
- Прочитайте статью об эмоциональном интеллекте
Выгорание на работе: как работодатели могут избежать эмоционального выгорания
Предприниматели выгорают чаще, чем наемные работники. Они не могут отказаться от своего проекта в тот момент, когда устают и постоянно несут груз ответственности. Чтобы владелец бизнеса не страдал от выгорания, важно, чтобы он умел восстанавливать силы и делал это вовремя. Анастасия Кускова, директор по трансформации Eurasian Resources Group, рассказала в своей колонке для портала Biz360.ru, на что предпринимателям стоит обращать внимание и проводить время каждый день.
- Прочтите статью о том, как предотвратить выгорание
биз360
