Всё под контролем: как предпринимателю сохранить выдержку и справиться со стрессом во время кризиса

добавить этот элемент в закладки

В трудные времена предпринимателю важно сохранять ясную голову и быть примером стойкости для своей команды. Многое зависит от руководителей в момент кризиса, их решения могут помочь спасти бизнес, сотрудники на них равняются. Для этой подборки мы собрали пять статей, которые помогут вам справиться со стрессом и выгоранием.

На грани нервного срыва: как предпринимателю справиться со стрессом

Стресс знаком многим предпринимателям. Иногда стресс мотивирует работать более продуктивно и стимулирует поиск новых решений в бизнесе, но его переизбыток для большинства людей губителен. О том, что может вызвать стресс у предпринимателей, а также как выйти из стрессового состояния с минимальными потерями, рассказал в своей авторской статье для портала Biz360.ru бизнес-тренер Генрих Юстус.

  • Прочтите статью об управлении стрессом

«Всего достаточно»: как предпринимателю распознать выгорание и выйти из этого состояния

Все под контролем: как предпринимателю сохранять спокойствие и справиться со стрессом в кризис

Рано или поздно каждый предприниматель и руководитель сталкивается с выгоранием. А если его «накрыть», то это обязательно и, скорее всего, негативно скажется и на работе, и на личной жизни. Значит, нужно как-то с этим бороться. Состояние выгорания можно обнаружить на ранней стадии и предпринять немедленные действия, чтобы избавиться от него. О том, как бороться с выгоранием, Александр Бочкин, основатель компании «Инфомаксимум», рассказал в своей авторской статье для портала Biz360.ru.

  • Прочтите статью о том, как выйти из состояния выгорания

Биохакинг для предпринимателя: как научиться контролировать свое здоровье

Все под контролем: как предпринимателю сохранять спокойствие и справиться со стрессом в кризис

Известный IT-предприниматель и инвестор Артем Гольдман периодически срывался и чувствовал себя разбитым. Поставив перед собой цель: иметь как можно больше энергии каждый день, он увлекся биохакингом, системой оздоровления для гармонизации своей жизни. На протяжении полугода бизнесмен тщательно следил за своим здоровьем и пробовал разные виды деятельности. Результаты, которых им удалось достичь, описали Артём Гольдман и его терапевт Алексей Безымянный в книге «Биохакеры». Эта статья содержит несколько важных советов из этой книги, которые могут оказаться полезными для других предпринимателей.

Читайте также:  Разведение страусов
  • Читать статью о биохакинге

Стресс под контролем: зачем предпринимателям нужен эмоциональный интеллект

Все под контролем: как предпринимателю сохранять спокойствие и справиться со стрессом в кризис

Предприниматели каждый день принимают разные решения, которые влияют на судьбу их проекта и наемных сотрудников. В этом процессе они руководствуются не только холодным расчетом, но и эмоциями. То, как предприниматель понимает свои и чужие эмоции, а также причины их появления, сильно влияет на его стрессоустойчивость и способность разрешать конфликты. Елена Хлевная, основатель EI Lab, рассказала Biz360.ru, как развитый эмоциональный интеллект помогает вести бизнес.

  • Прочитайте статью об эмоциональном интеллекте

Выгорание на работе: как работодатели могут избежать эмоционального выгорания

Все под контролем: как предпринимателю сохранять спокойствие и справиться со стрессом в кризис

Предприниматели выгорают чаще, чем наемные работники. Они не могут отказаться от своего проекта в тот момент, когда устают и постоянно несут груз ответственности. Чтобы владелец бизнеса не страдал от выгорания, важно, чтобы он умел восстанавливать силы и делал это вовремя. Анастасия Кускова, директор по трансформации Eurasian Resources Group, рассказала в своей колонке для портала Biz360.ru, на что предпринимателям стоит обращать внимание и проводить время каждый день.

  • Прочтите статью о том, как предотвратить выгорание

биз360

Предоставлено biz360

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
pitovaxi/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Идеи малого бизнеса
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: